Некогда болеть: витамины и минералы, которые пресекут простуду на корню
На улице промозгло и сыро, дома пока что холодно. При таком раскладе забытый зонт или промокшие ботинки могут сыграть с вами злую шутку, и вы окажитесь в самом незавидном положении – в постели со слабостью и градусником под мышкой.
Добавьте ко всему этому недостаток сна, усталость и дефицит витаминов: простуды просто не избежать!
Чтобы простуда не застала вас врасплох, мы расскажем, как можно расправиться с ней в два счёта. Если почувствуете первые признаки приближающейся беды, например, першение в горле или заложенность носа, скорее начинайте приём этих витаминов!
- Витамин А
Ретинол – витамин красоты. Он поддерживает здоровье кожи, хорошее состояние волос и ногтей. Однако помимо этого он незаменим во время простуды. Витамин А ускоряет клеточную регенерацию, нормализует состояние слизистой в носовой полости и покровов дыхательных путей.
Принимая витамин А, от боли в горле и насморка вы избавитесь значительно быстрее.
2. Витамин С
Всем известная акорбинка – признанная первая помощь при простудных заболеваниях. Всё дело в том, что витамин С – эффективный антиоксидант, ответственный за хорошее настроение, иммунитет, заряд сил и энергии. Это именно то, что нужно, чтобы пресечь развитие заболевания!
3. Витамин Е
Этот витамин ответственен за ответ нашего организма на проникновение в него вирусов. Витамин Е участвует в процессах выработки антител, повышает нашу устойчивость к различным инфекциям и болезнетворным организмам.
4. Медь
Этот микроэлемент поддерживает готовность нашей иммунной системы к возможной вирусной атаке. Медь содержится в составе ферментов, защищающих наше тело от свободных радикалов. О том, что она способна уничтожать различные возбудители заболеваний, людям известно с древности.
Интересный факт: раньше дверные ручки в больницах делали из меди (считалось, что так можно было пресечь распространение инфекции).
5. Селен
Селен необходим нашей щитовидной железе для слаженной правильной работы. Также он нужен и для нормального функционирования иммунной системы. Селен стимулирует выработку антител, а также снижает остроту воспалительных процессов в организме.
Найти этих борцов с простудой и вирусом можно в составе таких средств от компании Forever, как биодобавка Иммубленд, Витамин Кидз и Дэйли.
Подпишись на канал и поставь лайк! В комментариях напиши, какие витамины ты употребляешь для укрепления своего иммунитета! А также отметь, что нового и полезного ты почерпнул из статьи!
